Giet de blikjes tonijn af. Snipper de ui fijn.
Doe de ui en de mayonaise bij de tonijn en breng op smaak met zout en peper.
Snijd de avocado en de tomaat in blokjes.
Verwarm de contactgrill of grillpan voor.
Beleg een wrap in het midden met tonijnsalade en verdeel hier wat blokjes tomaat en avocado over. Bestrooi de avocado met wat zout en peper en leg hier een plakje kaas over.
Vouw de wrap als een envelop dicht. Bak met de sluitkant naar beneden in ca. 2 minuten (contact grill) gaar (2 minuten per kant in een grillpan).